情緒，有時候就像一頭洪水猛獸，它可以淹沒一切。那些讓你開心的，快樂的，在乎的，美好的人、事和物，都會因它而消失在時間的盡頭。所以，如何打敗壞情緒，對于我們這一行來說，尤為重要。
生而為人，我們總是會出現(xiàn)各種各樣的壞情緒，下雨了，可能會不開心；沒吃早飯，可能會不開心；覺沒睡好，可能也會不開心……關(guān)鍵是我們要如何才能打敗這種壞情緒呢？
首先，是要冷靜。要阻止自己說出各種各樣的難聽話，甚至有時候，表現(xiàn)出難看的表情，也會讓人誤會。光是阻止自己說錯話做錯事，擺出不合時宜的表情就已經(jīng)很讓人辛苦了，然而想要打敗壞情緒，更重要的事是要讓自己開心。每個人讓自己開心的方式都各不相同，運(yùn)動、聽音樂、看電影、打游戲、吃東西，這些都可以。但是當(dāng)你實(shí)在是沒有心情做這些事情的時候，那就整理東西吧，當(dāng)雜亂的房間被你整理得井井有條的時候你就會發(fā)現(xiàn)，你仿佛理清了你所有混亂復(fù)雜的情緒，讓它們迅速冷卻了下來，不再那么煩躁。而且很多情緒，很多煩惱，但當(dāng)你冷靜下來，理清了緣由，你會發(fā)現(xiàn)，你也沒有那么氣了。
隨著年齡的增長，我越來越不喜歡用傾訴去解決壞情緒了。因?yàn)閴那榫w會傳染，不管聽你傾訴的那個人是和你有共鳴還是不耐煩，這些都很難讓你很快地走出內(nèi)心的陰霾。而且很多情緒，很多煩惱甚至?xí)谀阋淮斡忠淮蔚膬A訴中，讓你更加地念念不忘，甚至你會開始埋怨身邊的人，為什么都不能理解你。然而，你要明白，這個世界上，人的悲喜，從來都無法相通。其實(shí)，人都是很健忘的，時間久了，再痛的傷痕也能抹去，更何況只是簡單的壞情緒，所謂執(zhí)著，不過是人的一廂情愿罷了，當(dāng)沒有人愿意陪你去執(zhí)著地探究些什么的時候，你自己也就會慢慢遺忘了的。
打敗壞情緒，讓自己變得越來越好，內(nèi)心強(qiáng)大，保護(hù)好自己和身邊的朋友與家人，讓他們不必再為你的壞情緒買單，是愛自己，也是愛別人！人生漫漫，與君共勉。
（記者團(tuán)成員 王晶/文 宣傳科 方敏/圖|整理）